#06 – La técnica pomodoro

La técnica Pomodoro consiste en usar un temporizador para trabajar en una tarea hasta que el periodo de tiempo marcado finaliza. Es por tanto una técnica de gestión del tiempo.

La técnica Pomodoro funciona dividiendo el tiempo en bloques de veinticinco minutos, cada bloque se denomina Pomodoro.

Al final de cada uno de esos bloques de veinticinco minutos puedes hacer un descanso de cinco minutos, también cronometrados.

Y después de cuatro Pomodoros, es decir, después de cuatro bloques de veinticinco minutos separados por sus preceptivos descansos, puedes hacer un descanso más largo. Este descanso largo será de diez minutos, también cronometrados.

Resumiendo, el ciclo sería este:

·         25 minutos de trabajo

·         5 minutos de descanso

·         25 minutos de trabajo

·         5 minutos de descanso

·         25 minutos de trabajo

·         5 minutos de descanso

·         25 minutos de trabajo

·         10 minutos de descanso

 

Esta técnica funciona porque consigue que te mantengas en una única tarea durante veinticinco minutos, trabajando en ella de manera intensiva.

Cada Pomodoro debe estar enfocado en una única tarea, es decir, puedes dedicarlo a documentarte, escribir, revisar las redes sociales, leer los correos, etc. pero no se deben mezclar estar tareas dentro del mismo Pomodoro.

Notas y contenido del episodio en  https://www.escribiendonovelas.com


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